Go Back
Print
Recipe Image
Notes
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
מתכון
פיה כחולה - שייק בריאות בסגנון אנסטסיה
ספירולינה כחולה, בננה, תמר, אננס וחלב קוקוס, שייק בצבע כחול מהמם, טעם נפלא וערך בריאותי נוסף. ללא מומלץ להכין לעיתים קרובות עם רוצים לשמור על תקציב מאוזן :)
הדפסה
Pinterest
3
כלים וגאדג'טים
סט כפיות מדידה כולל 1/8
Cook Mode
Prevent your screen from going dark
מרכיבים
1x
2x
3x
3 מנות
▢
1.5
כוסות
קוביות אננס מוקפא
▢
1
בננה בשלה
אפשר קפואה
▢
3
תמרים מגולענים מסוג מדג'הול
▢
4
כפות
שבולת שועל
▢
2
כפיות
אבקת חלבון
▢
1
כף
זרעי צ'יה
▢
2
כפיות
ספירולינה כחולה
בהתאם לגוון הכחול הרצוי
▢
קמצוץ
מלח
▢
250
מ"ל
מיץ אננס טהור
פחית אחת
▢
2
כוסות
חלב קוקוס
או חלב שבולת שועל
▢
10
קוביות קרח
הכנה
מעבירים את כל המרכיבים לבלנדר.
מעבדים מספר שניות.
מוזגים לכוסות שקופות.
משיקים את הכוסות בחגיגיות ונהנים מכל לגימה.
טיפים והארות
מומלץ לשמור בהקפאה בננות בשלות בשלמותן, ללא הקליפה.
לקבלת שייק סמיך יותר - הוסיפו לבלנדר חתיכות של אננס קפוא.
Click here to add your own private notes.
?Did you try this recipe
Mention
@VGFoodStory
or tag
#vgfoodstory